Zajęcia z rozciągania prowadzone w bardzo profesjonalny i urozmaicony sposób, a prowadzący bardzo przykładają się do tego, aby każde z nich dały jak najwięcej korzyści uczestnikom. Połączenie rolowania z mobilizacją i różnymi ćwiczeniami rozciągającymi tworzy idealną kombinację, aby moc systematycznie poprawić mobilność i gibkość ciała. Bardzo polecam wszystkim, którzy ćwiczą siłowo czy biegają (a ciągle zaniedbują kwestie rozciągania) lub po prostu chcą poczuć się lepiej we własnym ciele.

Sztywność i ból kręgosłupa już dawno mobilizowały mnie do poszukiwań odpowiednich zajęć aby je zminimalizować. Cieszę się, że trafiłam właśnie na zajęcia z rozciągania RP1. Wraz z poprawą mobilności i elastyczności wraca nadzieja, że przy systematyczności wrócę do życia bez permanentnego bólu. Fajne połączenie rozciągania z rolowaniem i elementami ćwiczeń fizjoterapeutycznych. Poza tym ekstra tłumaczenie! Bardzo korzystnie spędzone niecałe 2h.Polecam!

Zajęcia z rozciągania polecam każdemu, kto tak jak ja wykonuje pracę biurową. Zajęcia prowadzone są przez zaangażowanych trenerów - pasjonatów, w kameralnych grupach, na różnym poziomie zaawansowania, gdzie dużą wagę przykłada się do techniki wykonywania ćwiczeń. Polecam tym, którzy chcą spędzić czas wolny w satysfakcjonujący sposób i do tego w świetnej atmosferze.

Samemu ciężko jest się przekonać do rozciągania, jednak przy regularnym uczęszczaniu na zajęcia do tak wspaniałych trenerów, efekty są widoczne gołym okiem! Lepsze samopoczucie, lepsza forma, mniej bólów pleców związanych z pracą siedzącą i wiele wiele więcej! Polecam wszystkim i jednocześnie dziękuję za tak wspaniałą inicjatywę w samym centrum Warszawy!

Polecam zajęcia z rozciągania z całego serca! Pierwszy raz trafiłam na trening, który tak gruntownie przygotowuje ciało do rozciągania. Z powodu kontuzji miałam spore problemy z kręgosłupem i przykurczami. Różnorodne ćwiczenia pozwoliły mi na popracowanie nad problematycznymi partiami. Duży plus za to, że zajęcia trwają 1,5h. Czas szybko mija, a ja mam wrażenie, że się nigdzie nie spieszymy. Jesteśmy w stanie wykonać wszystkie ćwiczenia, trener podchodzi do każdego i sprawdza poprawność. Super jest też to, że treningi się nie nudzą. Za każdym razem jest coś innego. Ja znalazłam swoje miejsce po długich poszukiwaniach. Polecam gorąco!

Polecam wszystkim zajęcia z rozciągania z Magdą (Fibi). Na co dzień wykonuję pracę biurową. Mało się ruszam. Od kilku miesięcy mam duży problem ze spiętymi łopatkami. Po zajęciach czuję rozciągnięcie. Bardzo pozytywnie mnie zaskoczyło, że na zajęciach jest dużo ćwiczeń wzmacniających brzuch i pośladki. Po każdych zajęciach mam zakwasy 🙂 Prowadząca Fibi jest przesympatyczna, szczera, wnosi na zajęcia dużo pozytywnej energii, a co najważniejsze zwraca uwagę, żeby każde ćwiczenie było poprawnie wykonane! Byłam na wielu zajęciach typu stretching, czy zdrowy kręgosłup na różnych siłowniach, ale zajęcia w Gimnastyka Warszawa są 100 razy lepsze i bardziej profesjonalne. Polecam!

Bardzo miło mi polecić zajęcia z rozciągania, które pomogły mi w bólach w odcinku lędźwiowym przez siedzący tryb życia przed komputerem, jak również wpłynęły korzystnie na moją poprawną postawę ciała, przez rozciągnięcie i wzmocnienie słabych mięśni/szczepów. Dodatkowo nabyta mobilność polepszyła mój hand stand i generalnie zakres ruchu w ćwiczeniach street workoutych. Więc dla wszystkich leniuchów, którzy nie potrafią się sami w domu zmusić do pracy nad mobilizacją, serdecznie zapraszam.

Polecam zajęcia z rozciągania, widzę progres po zajęciach w sprawności swoich mięśni, nigdy tyle nie poświęciłam rolowaniu, a widzę, że działa cuda na sprawność mojej nadwyrężonej rzepki. Do tego czas, jaki mam na zajęciach na aktywność, czyli 2h bardzo mnie satysfakcjonują, bo wiem, że wykonuje tych ćwiczeń bardzo dużo i widzę, jak lepiej za każdym razem pracuje ciało i pokonuje swoje bariery.